Was tun gegen geschwollene Beine?
Bei sommerlicher Hitze und langem Stehen oder Sitzen leiden viele Menschen unter geschwollenen Füßen und Beinen. Bei Frauen treten die Beschwerden häufiger als bei Männern auf. Die häufigste Ursache ist ein Blut- und Wasserstau, der bald wieder verschwindet. Hilfreich gegen geschwollene Beine sind Kühlung, Wassertreten und die richtigen Schuhe.
Geschwollene Beine – wann zum Arzt?
In den meisten Fällen treten Schwellungen an den Beinen als Ödeme (Wasseransammlungen im Gewebe) auf. Hitze, Bewegungsmangel und langes Stehen verursachen einen Blutstau in den unteren Gliedmaßen. Das Blut kann dann nicht schnell genug in den normalen Kreislauf zurückgepumpt werden, Wasser tritt durch Gefäßwände aus und staut sich. Obwohl die Symptome sich meist folgenlos mit einfachen Hausmitteln behandeln lassen, können hinter häufigem Anschwellen der Beine und Füße auch ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, ernste Venenleiden und mehr stecken. Haben Sie häufig geschwollene Beine oder ist ständig ein Bein geschwollen, treten gleichzeitig Fieber, Schmerzen und andere Beschwerden auf, wenden Sie sich gleich an den Arzt. Nur der Mediziner kann sagen, ob Ihre Probleme krankhaft sind oder nicht. Langes Stehen und die falschen Schuhe, besonders im Sommer, sind gerade bei Frauen eine häufige Ursache für kurzfristige Ödeme. Helfen Sie Ihren Füßen und Beinen durch einige einfache Maßnahmen.
Das hilft: Kühlung, Bewegung und elastische Hallux Schuhe
Stauungen von Blut und Wasser in den Beinen werden durch falsche Schuhe gefördert. Schädlich sind enge Schuhe mit zu hohen Absätzen, sehr spitze Schuhe und unelastische Schuhe. Ideal für Reisen, Beruf und Sommerhitze sind Hallux Valgus Schuhe. Auch wenn Sie nicht am Hallux Valgus leiden, tun Sie damit Ihren Füßen und Beinen etwas Gutes. Wenn Sie beruflich oder auf Reisen lange sitzen, tragen Sie atmungsaktive Schuhe mit elastischem Obermaterial. Sehr gut sind Schuhe aus weichem Hirschleder oder aus dehnbaren Softmaterialien. Ein flacher Schuh oder komfortabler Absatz unterstützt das natürliche Abrollen der Füße und eine gesunde Fußhaltung. Das fördert die Durchblutung und den Abfluss von Gewebewasser.
Gut gegen geschwollene Beine hilft Wassertreten in kaltem Wasser. Dabei werden die Füße nur kurz der Kälte ausgesetzt. Temperaturreiz und Bewegung regen den Kreislauf an und sorgen für einen normalen Bluttransport. Legen Sie in der Pause und abends daheim die Beine hoch. Kalte Wadenwickel sind ebenfalls hilfreich. Verzichten Sie, besonders an heißen Tagen, auf salzreiche Kost und trinken Sie nur sehr wenig bis keinen Kaffee. Laufen Sie daheim viel barfuß. Wenn Sie dann noch Ihre Beine durch komfortable Hallux Schuhe unterstützen, mindern Sie die Beschwerden erfolgreich.
Warum die Hallux Schuhe für jeden gesund sind
Speziell entwickelt wurden die Hallux Schuhe ursprünglich für Menschen mit Hallux Valgus, dem schmerzhaft verkrümmten Großzehengelenk oder „Ballenzeh“. Da unter Hallux Valgus vermehrt Frauen als Reaktion auf dauerndes Tragen von Highheels und modisch zu engen Schuhen leiden, sind diese Schuhe heute hervorragend allen modischen Looks angepasst. Inzwischen gelten die komfortablen, gesunden Hallux Schuhe längst als Idealschuhe für jeden Problemfuß und stark belastete, geschwollene Beine und Füße. Sie zeichnen sich durch dehnbares, atmungsaktives Obermaterial, komfortable Schuhweite H, biegsame Sohlen, Komfortsohlen und gesunde Absatzhöhen sowie Leichtigkeit und Druckfreiheit aus. Sie eignen sich nicht nur beim Hallux Valgus und beugen einem Hallux Valgus vor, sondern fördern insgesamt die Fußgesundheit. Risikofaktoren für Ödeme wirken sie sehr gut entgegen.
Geschwollene Beine vermeiden – modisch durch den Tag
Der Negativstempel für „Gesundheitsschuhe“ ist Schnee von gestern. Moderne Hallux Schuhe lassen modische Trends nicht aus. Heute gibt es gesunde, elastische Damenschuhe für jeden Anlass. Helfen Sie Ihren Beinen und Füßen gut durch den Tag zu kommen und auch die durchtanzte Nacht zu überstehen. Moderne, hochwertige, Komfortschuhe verhindern zahlreiche Fußbeschwerden und sind eine sehr gute Vorbeugung und Behandlung gegen geschwollene Beine. Überzeugen Sie sich gleich von den tollen Trendmodellen für Ihre Fußgesundheit.
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Im Sommer habe ich oft geschwollene Beine. Wassertreten in kaltem Wasser und andere Tipps werde ich mal gerne ausprobieren. Wenn das nicht hilft, werde ich mich umgehend an den Arzt wenden. Vielen Dank für den Beitrag!
Danke für den Beitrag zum Hallux. Ich habe vor einigen Monaten bemerkt, dass sich bei mir ein Hallux Valgus andeutet. Gut zu wissen, dass es Hallux Valgus Schuhe gibt, die elastisch und breiter sind. Ich denke, so etwas werde ich mir besorgen.