Ein Hallux valgus, auch als „Bunion“ bekannt, ist eine Fehlstellung des Großzehengrundgelenks, die zu Schmerzen und Unannehmlichkeiten führen kann. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um diese Schmerzen zu lindern und die Symptome zu behandeln.

Hallux valgus – das können Sie selber tun

Eine der ersten Maßnahmen zur Schmerzlinderung bei einem Hallux valgus ist die Verwendung von Schuhen mit weitem und breitem Vorfußbereich. Dies kann dazu beitragen, den Druck auf das betroffene Gelenk zu reduzieren und Schmerzen zu verringern. Es ist auch wichtig, Schuhe mit flachen und stabilen Absätzen zu tragen, um die Belastung auf das Gelenk zu reduzieren. Bitte beachten Sie, dass enge und unbequeme Schuhe das Risiko von Hallux valgus erhöhen können, da sie den Druck auf das Gelenk steigern und die Muskeln und Bänder um das Gelenk schwächen.

Daher ist es wichtig, auf bequeme und gut passende Schuhe zu achten, um das Risiko von Schmerzen und Verletzungen zu verringern.

Einige Patienten finden es auch hilfreich orthopädische Einlagen in ihren Schuhen zu tragen, um dem Fuß mehr Stabilität und Unterstützung zu bieten.

Hallux valgus Schuhe

Für Frauen mit einem Hallux valgus wurden aus diesem Grund spezielle, moderne und stylische Hallux Schuhe von einigen Firmen entwickelt, die diesen Anforderungen entsprechen und die den Füssen so richtig wohltun.

Hallux Schuhe für Damen sind in vielen verschiedenen Stilen und Farben erhältlich, von eleganten Pumps bis hin zu bequemen Sneakers. Es gibt auch orthopädische Schuhe, die speziell für Patienten mit einem Hallux valgus entwickelt wurden und die eine individuelle Anpassung an das Fußgewölbe bieten.

Einige Hallux valgus Schuhe haben auch spezielle Wechselsohlen oder Einlagen und eine extra Polsterung an der Innenseite des Schuhs, um den Druck auf das Gelenk zu verringern.
Bitte beachten Sie, dass jeder Fuß anders ist und die Schuhe, die für Ihre Freundin gut sind, für Sie absolut nicht passen können. Bei Hallux valgus ist es auf jeden Fall wichtig, Schuhe zu finden, die gut passen und bequem sind. Und: auch der Fuß braucht Abwechslung! Wechseln Sie die Schuhe regelmäßig um die Belastung zu verteilen.

Bewegung und Physiotherapie

Physiotherapie und Dehnübungen können ebenfalls helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit des Gelenks zu verbessern. Dazu kann gehören, die Zehen zu strecken und zu beugen, um die Muskeln und Bänder um das Gelenk zu stärken und zu dehnen.

Zu diesem Thema haben wir bereits vor einiger Zeit den Blog Fußgymnastik bei Hallux valgus geschrieben.

Hallux valgus – da brauchen Sie einen Fachmann dazu

In schwereren Fällen von Hallux valgus kann eine Operation erforderlich sein, um die Fehlstellung des Gelenks zu korrigieren und Schmerzen zu lindern. Eine moderne Hallux valgus Operation wird in der Regel minimal-invasiv durchgeführt, wodurch die Patienten schneller wieder auf die Beine kommen können und eine geringere Schmerzempfindung haben. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse der Operation von vielen Faktoren abhängen, wie zum Beispiel dem Alter des Patienten, dem Grad der Fehlstellung und der allgemeinen Gesundheit des Patienten.

In jedem Fall ist es wichtig, einen Arzt oder Orthopäden aufzusuchen, um die beste Behandlungsmethode zu bestimmen. Eine frühzeitige Behandlung kann dazu beitragen, Schmerzen zu verbessern und die Entwicklung von Komplikationen zu verhindern.