Fußreflexzonenmassage – Vorbeugung und therapeutische Unterstützung bei Hallux Valgus

Der Hallux Valgus (Ballenzeh) deutet sich meist schon lange vor der akuten Zehenverformung an. Schon bei einem stark nach außen zeigenden Großzehengelenk kann der Erkrankung vorgebeugt werden. Einerseits helfen die richtigen Schuhe, andererseits Fußgymnastik. Bei sichtbaren Symptomen sollten Hallux Schuhe getragen werden. Eine zusätzliche Fußreflexzonenmassage kann aufzeigen, welche Körperregionen von der Fehlstellung beeinflusst sind.

Hallux Valgus schadet nicht nur dem Fuß

Eine ausgeprägte Zehenfehlstellung wie Hallux Valgus hat nicht nur schmerzenden Füße und Zehenverkrümmungen zur Folge. Fußprobleme wirken sich auf Knie und Hüfte aus, können das Skelett bis hin zur Schulterregion beeinflussen. Die ganzheitliche Medizin betrachtet stets den ganzen Menschen über einzelne Symptome hinaus. Eine ganzheitliche Therapieform ist die Fußreflexzonenmassage. Am menschlichen Fuß treffen zahlreiche Reflexzonen zusammen, über die Organe, Gelenke, Nerven im gesamten Körper beeinflusst werden können. Im Bereich der Großzehe befinden sich beispielsweise auch Reflexzonen, die Hals und Nacken beeinflussen. Die Massagen entspannen, fördern die körperlichen Selbstheilungskräfte und beugen ganzkörperlichen Einflüssen vom Hallux Valgus vor.

Diagnostisch wird bei der Fußzonenreflexmassage spürbar, mit welchen weiteren Skelettproblemen das Fußproblem in Verbindung seht. Ein ausgeprägter Ballenzeh wird dadurch nicht verschwinden. Durchblutung und Gelenke werden jedoch gestärkt. In Verbindung mit weiteren Maßnahmen lassen sich die Hallux-Beschwerden lindern und Folgeschäden an Knien, Hüften, Lenden- und Brustwirbelsäulen kann entgegengewirkt werden. Als ganzheitliche Therapie wird die Fußreflexzonenmassage immer den speziellen Problemen des Patienten individuell angepasst. Zeigt Ihr Großzehengelenk an einem oder beiden Füßen sichtbar nach außen, unterstützt die Fußzonenreflexzonenmassage eine gezielte Vorbeugung.

Fußreflexzonenmassage beim Hallux Valgus als ergänzende Therapie

Eine Fußreflexzonenmassage kann bei Neigung oder bereits sichtbarem Hallux Valgus eine hilfreiche, ergänzende Therapie sein. Für eine wirksame Anwendung sollten etwa 100 Sitzungen in empfohlenen Abständen durchgeführt werden. Bedenken Sie, dass Sie damit nicht nur Ihren Füßen, sondern dem gesamten gesundheitlichen Wohlbefinden einen Gefallen tun. Bei allen Therapien zur Behandlung des Ballenzehs ist Zeit ein wichtiger Faktor. Die positive Beeinflussung des ganzen Körpers unterstützt weitere therapeutische Maßnahmen. Unbedingt sollten Sie gleichzeitig Fußgymnastik wie Greifübungen, Barfußlaufen, Fuß- und Wadenmassagen sowie entspannende Fußbäder wahrnehmen. Dabei lassen sich die meisten Fußübungen sehr gut in den Alltag einbinden.

Zusätzlich kann eine Physiotherapie durchgeführt werden. Der mäßige Zeitaufwand lohnt sich für die Fußgesundheit und Linderung der Schmerzen. Alle Maßnahmen von der Physiotherapie bis zur Gymnastik zu Hause müssen über lange Dauer konsequent durchgeführt werden. Unerlässlich sind gute Hallux Schuhe. Damit müssen Sie nicht einmal auf modische Trends verzichten, denn moderne Hallux Schuhe sind nicht nur hilfreich und bequem, sondern auch der aktuellen Mode angepasst. Es gibt modische Hallux Schuhe für jeden Anlass und sogar für förderliche sportliche Aktivitäten wie Wandern.

Hallux Valgus – nur nicht stillhalten

Auf die Entspannung der hochgelegten Füße am Abend sollen Sie nicht verzichten. Aber Verzicht auf Bewegung ist Gift bei diesem Fußproblem. Hallux Schuhe unterstützen Sie bei allen Alltagsaktivitäten. Laufen Sie zu Hause und am Strand viel barfuß. Gönnen Sie Ihren Füßen viel Pflege. Nehmen Sie sportliche Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Schwimmen wahr. Sorgen Sie beim Sitzen für vollständiges Auflegen der Fußsohle auf dem Boden und bewegen Sie immer wieder die Zehen.